Media contributions
1Media contributions
Title Wat zegt het mislukken van een voornemen over je doorzettingsvermogen? Country/Territory Netherlands Date 12/01/21 Description Meer bewegen. Gezonder eten. Minder stress. Stoppen met roken. Goede voornemens worden vooral aan het begin van een nieuw jaar vol optimisme gemaakt. Maar na een paar weken ervaren veel mensen dat de gestelde doelen (weer) niet zijn gehaald. Wat zegt dit over jezelf? En over je doorzettingsvermogen? ‘Je kunt bij de pakken gaan neerzitten’, stelt Lilian Lechner, hoogleraar gezondheidspsychologie. ‘Beter is het om het terugvallen in je oude ongewenste gedrag te zien als een leermoment. Die inzichten helpen je om het de volgende keer beter doen.’ URL https://www.ou.nl/-/goede-voornemens Persons Lilian Lechner