Feeling down? Stand up! Physical activity behaviour and mental well-being in vocational education and training

Onderzoek in het hoger onderwijs toont aan dat er een significante positieve relatie
is tussen fysieke activiteit (i.e., lichte fysieke activiteit en matige tot zware fysieke
activiteit) en het mentaal welbevinden van studenten (i.e., voor dit proefschrift
gedefinieerd als de afwezigheid van depressieve symptomen en de aanwezigheid
van een hoge zelfwaardering). Bovendien zijn er ook significante negatieve
verbanden gerapporteerd tussen sedentair gedrag en mentaal welbevinden van
studenten. Echter, onderzoek naar de relatie tussen beweeggedrag en mentaal
welbevinden van studenten in het middelbaar beroepsonderwijs (mbo) is niet
beschikbaar. Dit is betreurenswaardig voor twee redenen. voor twee redenen. Ten
eerste, volgens het Centrale Bureau van de Statistiek vormden mbo'ers met 38
procent de grootste groep studenten in studiejaar 2022/'23. Ten tweede, mbostudenten
in het bijzonder zouden kunnen profiteren als er een een dergelijke relatie
tussen beweeggedrag en mentaal welbevinden zou bestaan, aangezien mbostudenten
vaak een ongezonde, sedentaire leefstijl hebben en daarnaast gevoelig
zijn voor het ontwikkelen van problemen rondom hun mentaal welbevinden. Doordat
mbo-studenten vaker uit gezinnen komen met een lage sociaaleconomische status
(in vergelijking met studenten uit het hoger onderwijs), maken zij relatief gezien vaker
negatieve gebeurtenissen mee die van invloed kunnen zijn op het mentaal
welbevinden. Een laag mentaal welbevinden bij studenten kan resulteren in
voortijdig schoolverlaten en op de lange termijn negatieve effecten hebben zoals
werkloosheid, sociale uitsluiting en verarming. Bovendien zijn mbo-studenten gezien
hun leeftijd gevoeliger voor het ontwikkelen van problemen rondom mentaal
welbevinden omdat de rijping van de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor
emotieregulatie nog volop in gang. Doel van dit proefschrift is tweeledig: Ten eerste
betreft dit een verkenning naar de relatie tussen beweeggedrag en mentaal
welbevinden van mbo-studenten en ten tweede worden de voorwaarden voor een
effectieve op de mbo-student gerichte beweeginterventie die het mentaal
welbevinden van hen kan verbeteren geïnventariseerd.