Mindfulness en de mentale gezondheid van politieagenten: Een systematische review en meta-analyse

Deze systematische review en meta-analyse richten zich op de effectiviteit van mindfulness-interventies voor de mentale gezondheid van politieagenten. Het doel was te onderzoeken in welke mate mindfulness kan bijdragen aan de mentale gezondheid door het reduceren van stressgerelateerde klachten of psychologische problemen. Een extensieve literatuurzoektocht in EBSCO-host, PubMed en Web of Science resulteerde in 651 potentieel relevante studies. Na selectie bleven er negen studies over. Medium effecten werden gevonden voor het effect van mindfulness op het reduceren van burn-out, stress, depressie en angst, en het verhogen van mentaal welbevinden tussen de voor- en eerste nameting. De resultaten waren minder eenduidig voor het verschil tussen de voor- en follow-upmeting en voor het verschil tussen de interventie- en controlegroep. Mindfulness had geen effect op veerkracht en er werden ook geen moderatie-effecten gevonden. Mindfulness-interventies lijken effectief voor het reduceren van burn-out, stress, depressie en angst en het verhogen van mentaal welbevinden van politieagenten op korte termijn. Meer onderzoek is nodig zodat mindfulness-interventies succesvoller kunnen worden ingezet bij de doelgroep.